Happify Android

Методы борьбы с тревогой и беспокойством

Стресс, беспокойство, негативные мысли и психические расстройства могут сразить любого. Если вы страдаете одним из этих заболеваний, обратитесь за помощью к профессионалу. Между тем, можно начать получать помощь с методами, которые вы найдем на этой платформе, загрузив ее АРК-файл.

Первый шаг в борьбе с негативными мыслями

Happify - это психологическое приложение для здоровья и благополучия, которое помогает справляться с тревогой, стрессом, болью, депрессией и, в целом, с негативными мыслями. Идея, с которой оно начинается, состоит в том, чтобы позволить взять под контроль свои чувства и мысли.

Эффективные инструменты и программы, позволяющие контролировать свое эмоциональное благополучие.

Платформа предлагает ряд занятий, техник и игр, которые помогут отказаться от старых моделей поведения и принять новые, более здоровые привычки. Методология разработана учеными и экспертами в области позитивной психологии, внимательности и когнитивно-поведенческой терапии.

Предлагаемые упражнения просты, они позволяют любому пользователю принять участие и испытать приятные ощущения. Например, записывать вещи, за которые вы благодарны, изучать внутренние проблемы, практиковать управляемую медитацию или записывать достижения, которых, по вашему мнению, вы способны достичь.

Будьте готовы снизить стресс, преодолеть негативные мысли и развить большую устойчивость.

В конечном счете, все дело в том, чтобы чувствовать себя лучше и повышать устойчивость к негативным воздействиям. Сделайте небольшую часть своей работы, остальное приложение сделает за вас.

Требования и дополнительная информация:

• Требуется минимальная операционная система: Android 5.0.
• В приложение интегрированы покупки.